人是唯一有足弓的动物，内八字，X腿，足外翻等这些病症都可能是由于扁平足形成的，扁平足有遗传因素，也有后天形成，体重过胖、重体力劳动，都会造成扁平足，扁平足在40岁之前都可以矫正的，比如在矫正鞋里配一双足弓矫形垫，来支撑，配合一些弹跳的运动促进足弓的二次发育，可以再次形成足弓。矫正鞋垫也可以的，最好是带有足弓支撑的还不影响跑步的。 足弓的作用 　　分散重力，保证人体在直立时的稳定性；缓冲震荡，保护机体脏器不受震动；保护足底的血管、神经不受压迫；良好的足弓还可以提高运动能力。 　　假如发现孩子在运动…

拇外翻是最常见的足部畸形，指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位。 拇指外翻畸形 关节内侧有骨赘 红肿、疼痛，行走时疼痛加重 遗传因素 好发于青少年时期 不良穿鞋习惯 长期穿高跟鞋、尖头鞋等 先天足部结构异常 扁平足、肌肉张力失衡等 拇外翻的具体诱因尚不明确， 一般认为与多种因素有关 图片摘自North Yorkshire Orthopaedic Specialists 一般而言，拇外翻分为轻、中、重三种程度。 拇囊炎的不同阶段如上所示： A – 1级（无畸形）；B – 2级（轻度畸形）；C – …