春节长假将至，职场一族难得放松，来跟着凯斯骨科康复师练习骨肌保健减脂操吧，每天半小时，坚持7天，赶走亚健康。 　　保健操，顾名思义，是保持 健康 体操。专为健康或亚健康人群设计的体操，目的是通过操练，改善亚健康状态，从而长期保持健康体魄，远离疾病。而通过操练能治疗疾病的，叫康复训练，是医生或康复师针对患者病情设计的运动医学疗法。如果你已确诊患病或长期被疼痛困扰，请先咨询医生0752-2399918，避免运动损伤。 练习建议在早晚餐半小时后，遵循由弱至强，由缓至快，动作充分到位，不勉强，不超量…

      肩痛，困扰运动爱好者、中老年人的常见症状，病因多样，且大部分患者都不够重视，扣上“肩周炎”的帽子，粗简对待。直到病情较重时，才发现已是难治局面。 　　小伤痛日积月累，反复发作，变慢性炎症，钙化沉积。肌腱、韧带、关节软骨等未老先衰，变弱、变脆，异常磨损。久而久之，恶性循环，最终，恶痛肿胀，功能受损，不得不面对手术。 虽然当下肩关节镜手术已经非常普遍，但就算使用医保，对普通家庭来说，依旧是较重的经济负担。而且，肩关节镜手术属于三级手术，即高风险、较复杂、难度大的手术，存在神经损伤、血管损…

　　肩痛，困扰体育运动爱好者、中老年人的常见症状，病因多样，且大部分患者都不够重视，扣上“肩周炎”的帽子，粗简对待。直到病情较重时，才发现已是难治局面。     小伤痛日积月累，反复发作，变慢性炎症，钙化沉积。肌腱、韧带、关节软骨等未老先衰，变弱、变脆，异常磨损。久而久之，恶性循环，最终，恶痛肿胀，功能受损，不得不面对手术。 虽然当下肩关节镜手术已经非常普遍，但就算使用医保，对普通家庭来说，依旧是较重的经济负担。而且，肩关节镜手术属于三级手术，即高风险、较复杂、难度大的手术，存在神经损伤、血管损…

      阳康们、阳过们，浑身酸疼吗？精神萎靡吗？胸闷咳痰吗？ 　　来凯斯骨科吧，中西医结合全面调理，一次即可明显感到神清气爽！ 　　仁医价198元，专科康复5项针对性调理，找回精气神！      咨询预约电话0752-2399918。 　　请看上图，记住枕头摆放位置，阳了或复阳了，这个姿势也许能保命，尤其老年人家庭。　   这个趴着的姿势叫俯卧位机械通气，常用于急性呼吸窘迫综合征和急性呼吸衰竭的患者。能减轻膈肌和心脏等胸腔内脏器对肺的压迫，增加摄氧量，利于气道内分泌物排出。      凯斯骨…

　　肩周炎，肩关节滑囊慢性无菌炎症、粘连导致。因发病年龄多在50岁左右，故被称为五十肩。又因患病后关节活动受限，被称为冰冻肩。肩痛昼轻夜重是此病的显著特征之一，超半数的患者有半夜痛醒的经历，不能向患侧侧卧、翻身。此外，患者对气温下降特别敏感。 　　凯斯骨科长期临床统计中发现，真正的肩周炎患者占比不足一成，此数据与许多科研论文数据非常接近。大部分肩痛实则为肩袖损伤、肩峰撞击、关节脱位、肩锁关节炎等。不少诊所、推拿按摩店，只要见到肩痛患者，就扣上肩周炎的帽子，采取错误的治疗方式，导致病情加重，损伤扩…

      冲击波治疗是写入教科书的非侵入式无创物理治疗技术，具有安全、高效、见效迅速等优点，历经四十年的发展，已广泛应用于骨科、康复医学科临床。 　　应用于临床的冲击波设备种类很多，但主要以治疗能量发射方式分为聚焦式和发散式两类。早期产品以气压弹道式为主，通过高压气体吹动治疗手柄内的“气弹”往复运动撞击探头，产生冲击波能量。随着科技发展，后又有液压弹道式、电磁弹道式、电磁式，以及液磁式等。 　　痛点，中医称之“阿是穴”，西医运动医学记为激痛点（Trigger Point），是骨肌上能够激惹疼痛…

          近期，慕名咨询冲击波治疗骨肌疼痛的患者增多，都比较关心诊疗费用。在此，我们坦诚且自信地说，凯斯骨科的冲击波诊疗费用很实惠、很工薪！       医院、门诊使用的冲击波仪器均为医疗设备，由卫健部门审核批准开展，须具有执业资格的专业人员操作。设备有明确的适应症，安全性和疗效有保障，单冲击波设备采购价格从十余万至数十万不等，其中以技术较为领先的液磁冲击波价格最高。而健身房、养生馆等消费场所采购的所谓冲击波，可以说是“阿某巴巴上几千块一台、功能像冲击波、可能会伤害身体、有没有效果看天…

      顶级球星巴西队内马尔以“花活多、技术好”闻名世界，球迷们常说“不犯规，根本防不住内马尔”，正因如此，针对他的恶意犯规不胜枚举。正在进行中的2022年卡塔尔世界杯，巴西队首场比赛中，内马尔怒忍9次犯规，右踝受伤下场，虽然赛后巴西队主教练蒂特表示内马尔会不会回国，但以他肿胀的右踝来看，许多人都替他担忧。 　　凯斯骨科医生指出，当日比赛录像中可清晰看到，塞尔维亚后卫米伦科维奇直铲内马尔右脚踝外侧，力度极大。内马尔受伤情况与“崴脚”相似，属踝关节外侧副韧带损伤，但弯曲程度几乎达到90度，明显…

      中医称关节炎为“痹症”，即痹阻不通。气温下降，寒主收引，凝筋脉，经络气血受阻，关节淤塞凝滞，不通则痛。 　　西医认为骨关节炎是因年老、肥胖、劳损、创伤、畸形、错误体态、关节先天性异常等引起的关节退行性病变。寒冷和关节炎（包括风湿/类风湿/退行性）虽没直接关系，但寒冷会导致肌肉收缩、关节僵硬、血运减少、滑液分泌减少，增加关节负担，稳定性下降，减少关节“寿命”，加重关节炎疼痛。 　　骨性关节炎疼痛与年龄增长正相关，关节退化疼痛是衰老的表现，30岁后应主动进行骨肌保健，尤其是在寒冷冬季，广…

      近日，凯斯骨科正式签约成为惠州金隼羽球队骨肌保健定点医疗机构，该队曾在粤港澳业余羽毛球金杯赛中取得优异战绩。这是今年第二个与凯斯骨科签约定点骨肌保健的专业运动团体。 　　金隼羽球队主帅周先生因训练中跟腱轻度撕裂，就诊我凯斯骨科，主动要求PRP骨肌再生修复治疗。经诊断评估，符合PRP适应症，为其安排了超导PRP注射治疗，足踝外固定，以及后续针对性运动康复训练。疗程结束，周先生对疗效、服务、收费等均高度赞许，推动其所在球队与我凯斯骨科建立长期定点保健医疗。金隼羽球队周先生表示，其有多年国…