惠州凯斯骨科专家回复：腰椎盘突出怎么办以及如何预防
是否经历过腰痛?，现在无论青年老少都会经常出现的毛病，有的腰痛可能仅仅是劳累过后出现的病症，休息一下就好了，但是很多人的腰痛日积月累，或者就是长期劳动，没有得到合理的治疗使病症加剧。腰椎间盘突出是一种常见的病症，患者往往表现为腰部比较强烈的痛感，而且还有下肢的放射痛。对于腰椎间盘突出，凯斯骨科专家这样说：
腰椎间盘突出治疗方法：
- 保守治疗：对于大部分患者建议多卧床休息，然后搭配功能康复运动疗法、磁振热疗、中频电疗或者进行膏贴，通过这些无创的方法，大多数患者都能得到缓解，在治疗上都会有一定的效果。
- 手术治疗：经保守治疗无效，或者保守治疗有效、经常发作，疼痛症状严重影响患者的生活工作学习，那么我们建议到正规医院做详细的检查，然后根据病情进行手术治疗。
如何预防腰椎间盘突出？
1.保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
- 锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
- 提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。
凯斯骨科专家建议患者，如果检查发现椎间盘突出，还是应该尽早规范、积极治疗。
