运动康复真的重要吗？凯斯骨科为您解答

　   2500年前，现代医学之父——古希腊的名医希波克拉底就指出，“阳光、空气、水和运动，这是生命和健康的源泉”。这句话明确的表明运动的重要性。

　　随着现代物理康复医学理论研究的不断深化，运动作为一种康复手段也越来越常见、越来越重要。今天，我们就来了解一下运动康复对于患者有哪些作用呢?

　　运动康复，顾名思义，是通过运动进行的一系列康复手段。一般是利用器械、徒手或患者自身力量，通过某些运动方式(主动或被动运动等)，使患者获得全身或局部运动功能、感觉功能恢复的训练方法。

　　PS：对于术后患者，我们会采取力量康复训练，训练肩胛带和肩关节的活动。

　　由于术后患者肌肉力量都较差，加强其三角肌的训练，可以恢复加强患者肩部的肌肉力量，加快血液循环。这样就能防止肌肉萎缩，改善术后患者在日常生活的不便之处。术后患者通过运动疗法还可以延缓肌肉萎缩衰老，加强肌肉力量，保护骨骼，预防骨质疏松!

运动康复可以改善关节活动

     康复患者由于各种疾病、伤病的原因，关节或多或少都会出现一些问题，如：无法伸直手臂、关节活动度较大时产生疼痛感。

PS：腿部骨折后的康复患者，我们将通过屈膝训练、屈踝训练、伸髋屈膝训练等方式，改善关节活动度，以免产生不良后遗症。

屈膝训练：患者俯卧位，治疗师用一只手握住患腿的踝部，另一只手放在患腿臀上，屈曲患者膝关节，让患者出现主动运动。

屈踝训练：患者取仰卧位，患足置于床上，治疗师边压其踝关节边将患者的足和足趾提至背屈。

伸髋屈膝训练：患者仰卧，治疗师托住患足，嘱患者屈膝并把患肢放在床边缘以下，使患者伸髋，再放回原位，以后可过渡到患者主动练习。

      而通过适当的运动康复训练，如被动拉伸、抗阻力训练、推拿按摩等可以防止关节恶化，改善功能障碍，恢复或保持正常的关节活动度，从而不影响日常的生活活动。

运动康复可以保持良好的心态

      患者在康复期间，坚持参加适度的锻炼，不仅可以提高身体素质，同时可以改善心理状态。

      研究表明，患者在运动康复期间可以抑制不良情绪，提高生活乐趣，提高生活的信心。如果长期静养，会导致机体内的潜能和抵抗能力降低，强化患者的衰弱和无力感，并使他们对生命产生怀疑，甚至失去信心，对前途悲观失望。除此之外，对于一些较严重的康复患者，通过运动疗法，可以纠正躯体畸形或功能障碍，更好更快的恢复正常。

PS：有些车祸后的病人，脱离生命危险后，通过一段时间的运动康复，从一开始的只能静躺，无法正常坐稳，恢复成可以正常行走。

      总之，现在运动康复已经是最健康的疗法，很多的病人都选择这种方法作为自己康复的方式。但是，“养性之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能堪耳。”

　　凯斯骨科运动康复小组会根据每个面诊的患者进行评估，然后制定出符合每个患者的康复计划。切记运动康复一定要在医生的指导下进行科学的训练和治疗，必须遵医嘱循序渐进，既不可操之过急，又不能听之任之!