怎么判断自己扁平足的程度？

　　正常情况下，人的足底是拱形的，并不是平整的。在医学上，这种拱形是由3条弓共同“搭建”而成，分为2条前后方向的纵弓和内外侧方向的横弓。通俗的讲，足骨好比砖块，在水泥（韧带和肌肉）的作用下，形成拱形的桥，也就是上述的纵弓和横弓。从侧面看，足的内侧是拱形的，并未接触地面，这就是内侧的纵弓；而外侧的拱形并不明显，但实际是存在的，只是在负重时拱形消失，称为外侧纵弓。从前后方向看，还有1个拱形，连接内、外侧纵 弓，称为横弓。3条弓将足底撑起，在承重、缓冲震荡、保护足底神经血管免受压迫等方面，发挥着重要作用。 ·所谓扁平足，通俗的讲，就是“实心脚板”，即各种原因导致上述足弓低平或者消失，在站立、行走时足弓塌陷，脚底变平，进而出现疲劳或疼痛的一种足畸形.

（1）有先天性足骨排列异常或足部创伤症、超限负荷、足部肌肉韧带软弱等病史。

（2）足部纵弓塌陷，足底扁平。足跟外翻，行或久站易感疲乏、疼痛和压痛。

（3）足印检查无弓状缺损区，并确定平足型及程度。

（4）X线片显示足纵弓塌陷，跗跖骨轴线关系改变。